Mengapa Alat Bantuan Berjalan yang Betul Penting
Alat bantuan yang salah boleh meningkatkan risiko jatuh. Ramai warga emas Melaka menggunakan alat bantuan tanpa penilaian profesional.
Penilaian ahli fisioterapi mengambil 15-20 minit dan memastikan anda mempunyai alat yang betul, pada ketinggian yang betul, dengan teknik yang betul.
Jenis Alat Bantuan Berjalan
Tongkat: untuk ketidakseimbangan ringan. Tongkat empat titik: untuk ketidakseimbangan sederhana.
Kerangka berjalan: untuk ketidakseimbangan ketara. Rollator: untuk pesakit yang memerlukan sokongan tetapi boleh berjalan pada kelajuan munasabah.
Setiap jenis sesuai untuk tahap keperluan yang berbeza.
Ketinggian dan Teknik yang Betul
Pemegang alat bantuan harus pada paras lipatan pergelangan tangan. Siku harus sedikit bengkok.
Tongkat dipegang di tangan bertentangan kaki yang lemah. Kerangka berjalan ditolak ke hadapan, kemudian langkah kaki lemah dahulu.
Kesilapan Biasa yang Meningkatkan Risiko Jatuh
Memegang tongkat di sisi yang salah, alat bantuan terlalu tinggi atau rendah, hujung getah yang haus, menggunakan kerangka di tangga, dan berjalan terlalu laju. Ahli fisioterapi mengenal pasti dan membetulkan kesilapan biasa ini.
Mendapat Penilaian di Melaka
Penilaian alat bantuan termasuk penilaian kekuatan dan keseimbangan, cadangan alat yang sesuai, pelarasan ketinggian yang betul, latihan teknik termasuk tangga dan tanjakan, dan latihan untuk keluarga. Tersedia di Hospital Melaka, klinik swasta, dan melalui fisioterapi lawatan rumah.
Perlukan bantuan memilih alat bantuan berjalan di Melaka? WhatsApp PhysioMelaka untuk mengaturkan penilaian.
Memilih Alat Bantuan Berjalan yang Betul untuk Situasi yang Betul
Pemilihan alat bantuan berjalan bergantung kepada masalah khusus, tahap sokongan yang diperlukan, dan kekuatan serta koordinasi badan atas pesakit. Tongkat berjalan satu titik - menyediakan bantuan imbangan ringan; sesuai untuk arthritis lutut atau pinggul ringan.
Tongkat quad (empat titik) - menyediakan lebih kestabilan. Tongkat ketiak lengan bawah (tongkat siku) - membenarkan pengurangan berat separa atau penuh dari satu kaki.
Tongkat ketiak aksila. Kerangka berjalan (kerangka Zimmer) - kestabilan maksimum untuk pesakit dengan kelemahan bilateral ketara.
Kerusi roda - untuk pesakit yang tidak boleh berjalan dengan selamat walaupun dengan bantuan. Pelarasan ketinggian - kritikal untuk semua bantuan; pemegang harus pada ketinggian lipatan pergelangan tangan.
Kontraindikasi dan Kesilapan Alat Bantuan Berjalan Biasa
Alat bantuan berjalan meningkatkan keselamatan apabila digunakan dengan betul tetapi boleh mencipta masalah baru. Ketinggian salah - tongkat atau kerangka terlalu tinggi menyebabkan pengangkatan bahu.
Sisi salah - tongkat di tangan bertentangan kaki yang terjejas. Pergantungan berlebihan - menggunakan alat bantuan lebih lama daripada yang perlu secara klinikal.
Hujung getah yang haus - hujung yang haus kehilangan cengkaman pada jubin basah dan lantai bergilap, yang biasa di rumah dan pusat beli-belah Melaka. Menggunakan perabot sebagai ganti bantuan.
Corak gaya berjalan yang salah. Tangga tanpa arahan - teknik tangga berbeza untuk setiap jenis bantuan.
Tanda Bahaya Menunjukkan Semakan Alat Bantuan Berjalan Diperlukan
Dapatkan semakan fisioterapi atau perubatan di Hospital Melaka, Mahkota Medical Centre, atau GP anda untuk: jatuh semasa menggunakan alat bantuan berjalan, peningkatan kesukaran berjalan, sakit baru di tangan, pergelangan tangan, atau bahu, penurunan progresif jarak berjalan, kebas atau kesemutan baru di tangan, peningkatan ketakutan jatuh, sesak nafas yang memburuk, pening semasa berjalan, kelemahan kaki baru.
Hidup dengan Baik dengan Alat Bantuan Berjalan di Melaka
Penduduk Melaka yang menggunakan alat bantuan berjalan dengan berkesan mengekalkan kemerdekaan. Latihan yang betul - sesi fisioterapi untuk arahan alat bantuan berjalan bukan pilihan.
Kesedaran persekitaran - lantai berjubin Melaka di pusat beli-belah, restoran, dan rumah menjadi licin apabila basah. Akses awam - Dataran Pahlawan, Mahkota Parade mempunyai tanjakan dan lif; laluan pejalan kaki sempit Jonker Street lebih mencabar.
Pemindahan kenderaan - masuk dan keluar kereta dengan alat bantuan memerlukan amalan. Perjalanan - alat bantuan berjalan dibenarkan pada penerbangan.
Perancangan kemajuan - matlamat biasanya untuk berkembang daripada bantuan lebih menyokong kepada kurang menyokong. Penyelenggaraan - periksa hujung getah setiap bulan.
Penyertaan sosial - alat bantuan berjalan harus membolehkan penyertaan.