在马六甲找到合适的物理治疗师

我开车长途到槟城回来后腰痛了六个星期都没好。PhysioMelaka 帮我对接到离我亚罗牙路办公室十分钟的诊所。四次治疗加上居家运动，我又能晨跑了。

父亲中风后我们一筹莫展 — 马六甲医院很快就让他出院，居家运动单也太复杂。物理治疗师每周到家两次，教母亲安全的转移技巧，并基于父亲已有能力制定真正的康复方案。

周五晚在 Bukit Beruang 五人足球比赛中扭脚。PhysioMelaka 帮我对接的物理治疗师周一上午就给我加诊，用超声波和本体感觉训练，17 天内允许我重返赛场 — 平时我会冰敷一个月然后再次受伤。

冰冻肩九个月 — 系不到安全带、晾不了衣服。第一位医生只给止痛药，第二位让我打了类固醇。Klebang 的物理治疗师做关节松动术加结构化拉伸方案；11 周后我的肩膀活动范围完全恢复。

56 岁做了全膝关节置换，我对康复非常恐惧。物理治疗师设定切实可行的每周目标 — 第 4 周弯曲到 90 度，第 6 周爬楼梯。我达成了每个里程碑，第 10 周就能开车了。居家方案才是关键。

在家工作两年让我有了慢性颈痛和夜间头痛。Cheng 的物理治疗师让我看清桌面布置才是根源 — 不只是肌肉。三次疗程加工作站调整，头痛在两周内消失。